○○しなさいの代わりに

「あれをしなさい、これをしなさい」と、
何度言っても聞いてくれない。
そんな経験はありませんか？

＊記憶法と陽転思考をトレーニングする
セミナー講師瀬口理恵です。

例えば、「勉強しなさい」
「手伝いなさい」
「かたづけなさい」
ああ、何度言ってきただろう…という方でも
言われた相手は、言われたらやる
とは、いかなかったのではありませんか。

言われることが、ストレス
なだけでなく
そのとき…
○○をしていない代わりに、
何かをしていませんか。

例えば、ゲームをしている
テレビをみている
マンガを読んでいる
としましょう。

もうすでにやっていることを
止めることは、
脳はちょっと嫌だという性質があるようです。

そこで、本来やるべき○○を
阻止してしまう行動を
ついついやってしまう前に
それをやっていないときを
おおいに、褒めてみませんか。
「ゲームに没頭していないなんて、凄いね」
「テレビをつけていないとは、素晴らしい」
「マンガにふけていないって、いいね」
やっていないことがすごい。
決して、やっていなくて当たり前とはしないこと。

贈る言葉♪「ゼロを褒める」

笑顔溢れる1日を
行ってらっしゃい。

ブレイン・コンシェルジュ　瀬口理恵