行動をイメージする

台風が接近していますね。
スケジュールが大幅に狂ってきた方、
低気圧の接近で体調が思わしくない方、
イレギュラーな事態発生です。

＊記憶法と陽転思考をトレーニングする
セミナー講師瀬口理恵です。

備えあれば、憂えなしという言葉は知っています。
知っていることと、行動することは別ものです。
そうだな、準備してないなと思う方も多いことでしょう。
これが、理解して記憶することの落とし穴。
記憶しても行動していません。
この時、ハッと気づくと行動に繋がる話は一昨日にしたところです。
感情が動くことが行動に繋がりやすいのです。

さて、あなたは、どんな行動をとりますか？
大雨の中、食料を買いに行き、転んで右手首骨折！
そんなこと、イメージするのも嫌ですね。
しかし、悪い想定もイメージし、そうならないための対策をとります。

低気圧により頭が痛くなったら？
➡ロキソニンと胃薬の常備薬あり
台風でなくても大雨だったら？
➡履いていく靴、タオル等の持ち物準備確認。
交通機関にトラブルがあったら➡方法の模索
非常事態があった時の連絡先の確認等
トイレの代替準備や食料の準備、
停電しても情報が入る準備など。

イメージしてみましょう。
1人称；あなたはどうするか
3人称；家族や周りからあなたに期待されることは？

贈る言葉♪「備える行動をイメージする」

笑顔溢れる1日を
行ってらっしゃい。

ブレイン・コンシェルジュ　瀬口理恵