未来を創造する３

何かに気づき、なるほどと思ったら
それから、どうしますか？
行動に移す？ところが…

＊記憶法と陽転思考をトレーニングする
セミナー講師瀬口理恵です。

何かの行動に移す人は、なんと2割と言われています。
さらに、それを続ける人は、その中の2割。

多くの人は、「こうなりたい、達成したい」と望みます。
なのに、なかなか行動に移せません。
何故でしょう。

脳は、現状維持が大好きだからです。
“あのラーメン屋に行ったら、これを注文する。
だって好きだから。”
楽でおいしいものが食べられます。

セミナー中に、発想するトレーニングをすると
同じ発想が頭を占めて、他のアイデアが浮かばないという人が多くいます。
これも、最初の発想が自分にとって浮かびやすいもので、
また、それでうまくいくのだからいいじゃない、
楽ちんだしと、どこかで思っているようです。

面白いことに、そんな自分に対して
発想力がないと焦った人も、
“脳はもともとそういう傾向にある、すなわち、
脳は大変効率的に進めているだけだ”と
肯定して自覚した瞬間に、次にアイデアがでます。
脳も認めてほしいのでしょうか。
焦りや自己嫌悪は、脳の足を引っ張ります。

まずは、意識して少し変化をもたらしませんか。
“脳にとって、いつもの習慣からの変化は、
意外とエネルギーがいるもんだ。”
と、自覚して、だから、これくらいならと、
小さく分解してやってみる。
「これならやれる」をまず続ける。
それから、スモールステップで変化を習慣にしていく。

この間、ずっと「本当にしたいこと」を
念頭に置いておくことが重要です。
その達成のため、たゆまず、
このスモールステップを続けるだけ。

贈る言葉♪「本当にやりたいを描き続ける」

笑顔溢れる1日を
行ってらっしゃい。

ブレイン・コンシェルジュ　瀬口理恵