注意するとは？

もしも、注意してねと言われたら、
具体的にはどうしようと思いましたか？

＊記憶法と陽転思考をトレーニングする
セミナー講師瀬口理恵です。

朝夕涼しくなりました。
秋分の日がすぐそこです。
昼夜が等分に分けられ、これから冬にむかいます。
１日で寒暖の差がありますね。
冷えには注意してお過ごしください。

さて、注意って、具体的にはどうしようと思いましたか？

あるとき、検診で採血する前に、
看護師さんから「はいっ」と
私にだけ渡されたのが湯たんぽでした。
「お腹には大きな血管があって、
温めると血流がよくなるんですよ。
お腹にあててください。
採血が早くできます」とのことでした。
この時、体調もよく、血圧も正常、
寒くもなく、冷えも感じていませんでした。

すなわち、自覚がないのです。

例えば、腹巻は昔からの知恵ですが、
単純に冷えてお腹をこわさないだけでなく、
血流がよくなるなら、
脳への血流もよくなったり、
肩こりなんかにもよいですね。

思い描いた最高の時間を過ごせますように
生活も、問題を解く時も、
具体的にイメージしていきましょう。

贈る言葉♪「具体的にする」結果は、必ず、ついてくる。

笑顔溢れる1日を
行ってらっしゃい。

ブレイン・コンシェルジュ　瀬口理恵