できて当たり前　シリーズ6/7

”自分でプレゼントしてもねぇ…”
”これくらいでは喜べない”
”できて当たり前”
”勉強が続かない”
そんなお悩みはありませんか。

＊記憶法と陽転思考をトレーニングする
セミナー講師瀬口理恵です＊

やりたいことがあるのだもの。
そのための具体的なことをやると決めたのは私。
スケジュールを立て、やってみた。
○○ができたら、□□をご褒美にする。
と、スモールステップ達成法プラス。
いつも見て、チェックも怠らない。

それでもこれで大丈夫かどうか不安。
進んでいるだろうか。
これくらい、できて当たり前では…
これで自分にご褒美（昨日の話）ではね…

こんな時は、仲間を探しましょ。
一人は弱い。
そのために声にだして、
こんなことにチャレンジしてると伝えてみませんか。
毎日やっているのだと。

家族や友人の中には、
応援してくれる人もいるのでは。
部活をやってた頃、
苦しい事あっても続けられたのは仲間の存在。
励ましたり、励まされたり。

「よくやってるね」
「すごいね」
「がんばってるね」
「伸びたね」
知って褒めてもらいましょ。
ただ「やぁ」と声をかけられるだけでも違う。
そんな言葉に、勇気や喜びをいただける時が
必ずありますよ。

一方、励ますことなんてできるかしら…

あなたのがんばる姿、
そのものが勇気を与えるから大丈夫。

あと、ひとふんばりの力って
実は、もっともっとある力って
そんなところから、沸く。
だから、皆さまの応援のおかげでという
スピーチをよく聞くのかもしれません。

そして、”できて当たり前”なのにご褒美？
”できて当たり前”と自分こそが
思い始めたのかもしれませんね。

子育て経験からいうと
”できて当たり前”は、
目を摘む対応。
自分にも自分を応援する言葉をかけませんか。
そして、できないなら、できたいなら、
”工夫”しましょう。
（その”工夫”は、
アクティブ・ブレイン・セミナーで
実証してお伝えしています）

それでも、サボりたい時もある…
続きは、月曜に。

あなたにとって、
自分を応援する言葉をかける1日になりますように。

ブレイン・コンシェルジュ　瀬口理恵
https://brain-concierge.com/abc/basic-course/