形からはいる理由

師走、やはり、やることは増え、
また、年内に片づけようと期限が決まり
毎日があっという間だと感じています。
こんなとき、形から元気に迫ってみませんか。

ご無沙汰しました。
＊記憶法と陽転思考をトレーニングする
セミナー講師瀬口理恵です。

以前、お話したのは・・・
「ちょっと無理してでも
笑顔で話すのは勿論よいですが、
ガッツポーズするとさらに脳によいということでしたね。

例えば、スポーツの試合で負けそうになったようなとき
顔は元気だけど、しょんぼりうつむきボディ　よりも
顔はしょんぼりだけど、ガッツポーズ　が効果的。
脳がだまされるようです。」
・・・

脳がだまされるしくみは
体の中で、
”テストステロン”という男性ホルモンが分泌されるから。

しかも、たった２分
自信満々のポーズをとるだけで２０％増し！

逆に、自信のないポーズ２分では、１０％ダウン！
減少すると、動脈硬化や
海馬の機能低下
認知症やうつ病が忍び寄るといいます。

ポーズだけならやったもん勝ち(^^♪
試してみませんか。

贈る言葉♪「記憶力にいいポーズを」

笑顔溢れる1日を
行ってらっしゃい。

ブレイン・コンシェルジュ　瀬口理恵