”もう、歳だなぁ”が記憶力を落とす

”もう、歳だなぁ”
”もの覚えが悪くなったなぁ”
そんなお悩みはありませんか。

＊記憶法と陽転思考をトレーニングする
セミナー講師瀬口理恵です。

「記憶力は年齢とともに衰えます。」
というと、「そうだ、そうだ。」と頷く方が
多くいるかもしれません。

続いて、「なんとかならないかなぁ。」と
聞こえてきます。

「なんとかなりますよ。」

まず、脳の神経細胞の数は、長生きしてもほぼ変わらない。
つまり、”経年劣化しない！”のです。

でも、感覚的には衰えた気がします。

”意識の記憶の中のみ”が留まっていくからです。
つまり、意識しないことは、消し去るように脳はできています。

意識とは？
若いころ、単語を覚えるのに、
何度も書いたり、
単語帳を作って何度も想起したり
意識を持って覚えようとしていました。

「今は？」

「嫌、クラスメートの名前なんてすぐ覚えたし・・・」

「はい、毎日会ってましたものね。
今、覚えていないと感じる人にはいつ会いました？」
もしかして、1週間前とか、半年前だったりとか。
若くてもそれは忘れます。

「嫌、つい昨日の人でも忘れる。」

それは、
一度は確実に覚えた？
それなのに忘れた？
もしや○○さんのこと？と聞かれて、
「そうそう」と言える？
それとも、「そんな名前だっけ？」という状態？

記憶するには、３STEPがあります。
ちょっと学んでみませんか。
”歳のせい”にしたとたん、脳は不活性化しちゃいます。
そんな心理テスト実験などもあるくらいです。

贈る言葉♪「まずは、覚えようとする努力から」

笑顔溢れる1日を
行ってらっしゃい。

ブレイン・コンシェルジュ　瀬口理恵